2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 23.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1211 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 43.01g | 탄수화물: 146.87g.
아침 식사: Pullman Pão de Forma Integral Zero, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 점심 식사: Peixe Empanado Frito, Banana Frita, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Laranja Natural, Abacaxi, Estrogonofe de Frango, Feijoada. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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