2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1334 kcal
|
지방: 54.29g | 단백질: 34.87g | 탄수화물: 180.91g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Магнит Сыр Голландский 45%, Чай с Лимоном и Сахаром. 점심 식사: Чай с Сахаром, Хурма, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Картофельное Пюре, Тефтели, Лента Свекла с Чесноком. 저녁 식사: 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом Ваниль. 간식/기타: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Президент Сыр Сливочный, Чай с Лимоном, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|