2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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2434 kcal
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지방: 110.27g | 단백질: 104.12g | 탄수화물: 252.16g.
아침 식사: REWE Ziegenkäse , Cappuccino, Aldi Kaiserbrötchen, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Gekochtes Ei, Mühlhäuser Pflaumenmus, Lidl Weichkäse, K-Classic Kassler Aufschnitt, Berchtesgadener Land Butter, Aldi Sandwichtoast Vollkorn . 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Maggi Hühnerbrühe. 간식/기타: Herrenschokolade Schokolade , Kaffee mit Milch, Lidl Apfeltasche, Cappuccino, Cappuccino. 더보기
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536 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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