2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1225 kcal
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지방: 18.90g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 207.42g.
아침 식사: Швепс Биттер Лемон, Окей Хлеб Докторский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%. 점심 식사: Рис с Овощами, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Куриная Грудка с Овощами, Салат из Капусты и Огурца, Помидор Сливка. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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