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Super, endlich zeigt sich was auf der Waage, weiter geht’s!
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61 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1592 kcal
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지방: 59.09g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 178.72g.
아침 식사: Philadelphia Balance, Kaffee, Gekochtes Ei, Milch (Vollmilch), Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Marmelade. 점심 식사: Bofrost Mini-Bifteki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Prinzessbohnen. 저녁 식사: Honig, Rama Rama mit Butter, Wasa Müsli Gourmet, Möhren, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Kohlrabi, Honigmelonen, Edeka Serrano Schinken, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gutfleisch Kräuter Fleischsalat, Frischkäse Light. 간식/기타: Crunchips Honig & Senf, Alpia Zartbitterschokolade, Griesson Schoko-Waffel mit Nougatcremefüllung, Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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