2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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2278 kcal
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지방: 59.47g | 단백질: 183.51g | 탄수화물: 241.79g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Bonduelle Gentilina, Vallericca Carote Julienne, Calvé Fresca Mayò, Pane Integrale, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 저녁 식사: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Peperoni Rossi Dolci, Finocchi Bolliti, Cipolle Rosse, Alici Fresche, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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