2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1567 kcal
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지방: 181.70g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 223.64g.
아침 식사: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Лента Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Alpro Миндальное Молоко, Nespresso Кофе в Капсулах, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Простые Пельмени, Пискаревский Сметана 15%. 저녁 식사: Тёма Фруктовое Пюре, Блины из Цельнозерновой Муки, Суп Овощной. 간식/기타: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Блины из Цельнозерновой Муки, Мандарины. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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