2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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3045 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 98.13g | 탄수화물: 209.09g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Брусника, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Ежики. 저녁 식사: Кабачок Гриль, Кукуруза Вареная, Рибай Стейк. 간식/기타: Мороженое, Виноград, Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. 더보기
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주 17.5 kg 증가하기
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