2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1285 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 43.93g | 탄수화물: 128.76g.
아침 식사: Edeka Alaska Seelachs-Filets, Milch 1,5%, Milfina Butter, Nutella Nutella, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 저녁 식사: Fol Epi Hauchfein, Sea Gold Shrimps in Knoblauchsauce, Alpenhain Obazda Original, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Berida Alaska Seelachsfilets, Milfina Butter . 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Spekulatius, Krombacher Alkoholfrei, Milch 1,5%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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