2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1724 kcal
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지방: 51.09g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 218.86g.
아침 식사: Kaffee, Korn Mühle Weizenbrötchen Zum Aufbacken , Rispentomaten, Güldenhof Putenbrustfilet, Gekochtes Ei, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence. 점심 식사: Heichelheimer Echte Thüringer Kartoffelpuffer. 저녁 식사: Whisky, Aldi Deutsches Corned Beef, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Rispentomaten, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Zetti Knusperflocken, Aldi Bienenstich, Kaffee. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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