НадеждаНЮ님의 저널, 2019년 11월 9일

2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
77 kg 지금까지 감소한: 22 kg.    남은양: 12 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
1810 kcal 지방: 58.95g | 단백질: 109.15g | 탄수화물: 206.78g.   아침 식사: Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Хлеб простой белый (на воде), Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб простой белый (на воде). 저녁 식사: Наслада Имбирные Пряники, Глобус Сыр Монблан, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Молоком, Минтай Запечённый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб простой белый (на воде). 간식/기타: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Запеканка творожная с кукурузной мукой. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

1명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


НадеждаНЮ님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유