2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1875 kcal
|
지방: 67.69g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 216.01g.
아침 식사: Манная Каша на Молоке, MacChocolate Горячий Шоколад, Хлебный Спас Печенье, Простоквашино Молоко 1%, Домик в деревне Сметана 20%, Халва. 점심 식사: Халва, Запеченная или Жаренная Рыба. 저녁 식사: Bonduelle Кукуруза, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш с Яйцом и Сыром. 간식/기타: Мёд, Блины из Цельнозерновой Муки, Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|