2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1737 kcal
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지방: 62.52g | 단백질: 38.70g | 탄수화물: 262.43g.
아침 식사: Гренки, Гренки Домашние, Чай с Сахаром. 점심 식사: Мегамарт Оливье с Ветчиной . 저녁 식사: Хинкал. 간식/기타: Яблоки, Renardi Пирожное Творожное, Цукаты, Красное Яблоко, Виноград, Nestle Кит Кат Dark. 더보기
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1743 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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