2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1587 kcal
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지방: 133.95g | 단백질: 68.10g | 탄수화물: 27.07g.
아침 식사: Egg, Butter , Cheddar Cheese , Keto Almond Bread, Coffee. 점심 식사: Keto Almond Bread, Tomatoes, Kasarli Kofte, Inegol Kofte. 저녁 식사: Keto Chocolate Mug Cake, Nostalji Dana Kuzu Doner. 간식/기타: Sütaş Krema, Almonds , Walnuts. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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