2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
|
1639 kcal
|
지방: 79.13g | 단백질: 123.39g | 탄수화물: 115.50g.
아침 식사: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком, Золотой Изюм (без Косточек), Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Петрушка, Зеленый Перец, Дайкон, Скумбрия Запеченная, Суп Куриный с Рисом, Ого Отруби Пшеничные. 간식/기타: Приготовленная Тыква, Творог 5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|