2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1074 kcal
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지방: 44.40g | 단백질: 71.12g | 탄수화물: 97.11g.
아침 식사: Царь Геркулес, Кешью. 점심 식사: Кешью, Яичный Белок, Яйцо, Царь Геркулес, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Масло Подсолнечное, Яичный Белок, Яйцо. 간식/기타: Trophix Протеин Ванильный, Кешью, Яблоко Желтое, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Бишкульский Кефир. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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