2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
1492 kcal
|
지방: 100.12g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 103.16g.
아침 식사: Своя Линия Семга Слабосоленая , Овостар Белок Яичный Пастеризованный. 점심 식사: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Яготинське Масло Сливочное 73%, Изюм (без Косточек), Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные, Семга Слабосоленая, Яготинська Брынза , Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яготинский Закваска 2,5%, Трапеза Крупа Овсяная Плющеная. 저녁 식사: Изюм (без Косточек), Творог 9%, Розумний Вибір Тыквенные Семечки Сушеные. 간식/기타: Своя Линия Тыквенные Семечки , Изюм (без Косточек), Тыква, Творог 9%. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|