2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1076 kcal
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지방: 50.37g | 단백질: 72.99g | 탄수화물: 84.22g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Картошка, Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 저녁 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Творог 5%. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
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1894 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 다림질 - 27 분, 휴식 - 12 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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