2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1249 kcal
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지방: 58.60g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 108.57g.
아침 식사: Asahi 膠原蛋白粉, 酪梨, 柚子, 透抽, 蒸南瓜, 芋頭, 蝦仁, 豬肉碎, 承新 豆腐皮. 점심 식사: 蘋果, 光泉 全脂鮮乳, Costco DJ&A香菇脆餅, 光泉 無糖優格, 好市多 澳式穀物點心. 저녁 식사: 排骨湯, 雪蓮果, 7-11 白蘿蔔, 地瓜葉, 富統 滷排骨, 雪菜, 毛豆, 白飯. 간식/기타: 光泉 全脂鮮乳, 透抽. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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