2019년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 9일:
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1576 kcal
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지방: 73.38g | 단백질: 105.67g | 탄수화물: 91.26g.
아침 식사: Sirloin Steak, Lean Only, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 간식/기타: Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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