2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.8 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
1786 kcal
|
지방: 45.23g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 290.99g.
아침 식사: Бабаевский Шоколад Горький, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . 점심 식사: ВкусВилл Чуду с Мясом , Чуду. 저녁 식사: Кухмастер Печенье Топленое Молоко, Творожная Запеканка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Макароны Отварные, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 간식/기타: Перекресток Виноград Белый, Виноград Дамские Пальчики, Виноград, Бабаевский Шоколад Горький, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем, Nutrilite Железо Плюс, Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс. 더보기
|
|
1748 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|