2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1704 kcal
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지방: 81.50g | 단백질: 53.84g | 탄수화물: 199.05g.
아침 식사: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Qia Superseeds & Grains, Coffee, 2% Fat Milk, Vermont Bread Multigrain English Muffin, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Butter, Homemade Granola. 점심 식사: Wegmans Mini Stone Ground Wheat Crackers, Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese, Apples, Baby Spinach. 저녁 식사: 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Chobani Strawberry Blended Greek Yogurt, Frozen Peach Unsweetened, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Oatmeal, Turmeric (Ground) , Bananas . 간식/기타: Equal Exchange Organic Extra Dark Chocolate Panama, Shortbread Cookies , AMC Movie Theater Popcorn (Small), Wellsley Farms Non Pareils. 더보기
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안정된 체중
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