2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1322 kcal
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지방: 61.11g | 단백질: 124.15g | 탄수화물: 69.21g.
아침 식사: Mantequilla, Nature's Own Life Honey Wheat Bread, Huevo Duro. 점심 식사: Crema de Leche, Arroz a la Mexicana, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Pasta de Almendra, Jamón de Pavo, Queso Natural, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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