2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
2990 kcal
|
지방: 154.97g | 단백질: 161.56g | 탄수화물: 231.82g.
아침 식사: Вареники с Картошкой, Домик в деревне Сливки 20%, Повна Чаша Сметана 20%. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бабкины Семечки Семечки, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Ulker Albeni, Домик в деревне Сливки 20%, Сметана 20%, Курица Вареная, Mamba Жевательные Конфеты. 저녁 식사: Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 간식/기타: МарС Шоколадный Батончик, Останкино Колбаса Любительская . 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|