2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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435 kcal
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지방: 16.39g | 단백질: 17.19g | 탄수화물: 56.98g.
아침 식사: Turp, Salatalık, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt. 간식/기타: Kırmızı Soğan, Domatesler, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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