2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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660 kcal
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지방: 25.86g | 단백질: 40.61g | 탄수화물: 68.56g.
아침 식사: Queijo Branco, Café, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Ovo Mexido. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates Cereja, Alface, Beterraba Cozida, Molho de Tomate Caseiro, Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Alface, Leão Fuze Chá de Morango , Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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