2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1176 kcal
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지방: 44.69g | 단백질: 84.30g | 탄수화물: 118.20g.
아침 식사: Chá Verde, Morangos, Kiwi, Regatas Manteiga Comum com Sal, Ovo, Queijo Minas. 점심 식사: Sopa para perder 9kg em 7dias. 저녁 식사: Queijo Minas, Sopa para perder 9kg em 7dias. 간식/기타: Morangos Congelados, Itambé Leite em Pó Integral, Linea Shake de Chocolate, Mel, Maçã. 더보기
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110 kcal
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운동:
Esteira - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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