2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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857 kcal
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지방: 24.60g | 단백질: 62.12g | 탄수화물: 102.93g.
아침 식사: Suco de Couve. 점심 식사: Tomates, Alface Rúcula, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Boa Mão Crepioca de Queijo, Brócolis. 간식/기타: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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