hannewitt님의 저널, 2019년 11월 8일

2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

71.4 kg 지금까지 감소한: 32.6 kg. 남은양: 6.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:

1119 kcal

지방: 30.86g | 단백질: 36.24g | 탄수화물: 176.23g. 아침 식사: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Marmelade, Kaffee. 점심 식사: Lauchsuppe. 저녁 식사: Lauchsuppe. 더보기

1949 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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