2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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3066 kcal
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지방: 76.78g | 단백질: 198.56g | 탄수화물: 419.47g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Twinings Thè. 점심 식사: Hero Barretta, Consilia Riso Basmati, Auchan Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Zucchero a Velo, Melinda Mela, Uovo, Pane Multicereali, Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Gran Biraghi Biraghini, Base crostata Fit, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Cuore Mediterraneo Pomodori Pelati Interi, Nutriwell Pasta Proteica (Pennette). 간식/기타: Hero Barretta, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Hero Barretta, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Hero Barretta. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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