2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1637 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 80.02g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Joyco Драже, Николаевские Сыроварни Сыр Домашний по - Адыгейски , Омлет или Яичница. 점심 식사: Айва, Grow Food Куриный Суп с Рисом. 저녁 식사: Макароны с Фаршем. 간식/기타: Joyco Драже, Хурма. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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