2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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2875 kcal
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지방: 115.25g | 단백질: 162.88g | 탄수화물: 297.16g.
아침 식사: Дымка Вафли Весёлая Коровка, Nestle Nuts, Пятерочка Виноград Тайфи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Ростик'c - KFC Латте 0,4, Макдоналдс Вишневый Пирожок, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Ростик'c - KFC Соус Чесночный , Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. 간식/기타: Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой, Нутелла Шоколадная Паста, Окей Батон Восточный. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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