2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
1097 kcal
|
지방: 50.89g | 단백질: 32.82g | 탄수화물: 132.24g.
아침 식사: Patatesli Omlet, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Tamek Kahvaltılık Sos, Lor Peyniri, Zeytin, Uludağ Şekersiz Limonata. 점심 식사: Uludağ Şekersiz Limonata, Patates, Yulaf Unu, Ispanak, Havuç. 저녁 식사: Ispanak Yemeği, Elma, Keten Tohumu. 간식/기타: Tiramisu, Alpella Mini Rulo Pasta, Mandalina, Lokum. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|