體脂35.6 骨骼肌24.6
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
1099 kcal
|
지방: 77.34g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 29.95g.
점심 식사: 千島醬, Salatkönig Salat, McDonald's Chicken Wings. 저녁 식사: Green Grocer's Spinat, Maredo Zwiebeln, Buttella Sonnenblumen Öl, 椰菜花(冷凍), 花雕酒, 雞腿肉(生), 紅糖, 醬油(低鈉), 洋菇. 간식/기타: Buttella Sonnenblumen Öl, Aldi Bio Eier. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|