2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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617 kcal
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지방: 24.49g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 39.98g.
아침 식사: Сыр Российский, Яйцо (Целое). 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Треска Отварная. 간식/기타: Клементины, Грейпфрут. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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