2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1380 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 34.14g | 탄수화물: 208.81g.
아침 식사: Nastrecce Panini al Latte, Tè (Infuso), Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Columbus Edulcorante da Tavola, Cioccolatino. 점심 식사: Pasta Integrale Secca, Biffi Sugo Radicchio e Speck. 저녁 식사: Prealpi Formaggini Dinki Light, Spaghetti di Riso Secchi. 간식/기타: Columbus Edulcorante da Tavola, Stuffer Yogurt Greco. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Non hai bisogno di altro incoraggiamento, ma i tuoi risultati sono meravigliosi, il tuo percorso e' veramente di esempio. Sei tu a dar forza e coraggio a chi ti segue.
2019년 11월 8일 작성이: Paolo.pazzo
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2019년 11월 8일 작성이: jessicasavoldi
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