2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1431 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 114.79g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß 90, Netto Milch 0,3%. 점심 식사: Milram Sylter Käse, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Alnavit Bio Buchweizenbrot. 저녁 식사: Basmati-Reis (Gekocht), Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kohlrabi, Rapsöl, Gutes Land Frischkäse Kräuter. 간식/기타: Pflaumen. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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