|
Ура, приняли мои фото до😃😃😃
До старта сезона есть 3 дня. За них постараюсь начать адаптировать организм к дефициту калорий. И избавлять от мсяческого мусора.
|
86.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
|
1193 kcal
|
지방: 41.46g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 115.03g.
아침 식사: Barilla Спагетти #1, Куриный Бульон. 점심 식사: Квашеная Капуста, Курица Вареная. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Лаваш, Курица Вареная, Куриный Бульон, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|