2019년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 8일:
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1338 kcal
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지방: 56.32g | 단백질: 58.14g | 탄수화물: 159.19g.
아침 식사: Ашан Сыр Чанах 45%, Лента Свекла с Чесноком, Тефтели, Чай с Сахаром, Яичница. 점심 식사: Хурма, Dr. Korner Хлебец Черничный, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зеленое Яблоко. 간식/기타: Яблоко Желтое. 더보기
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