2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1974 kcal
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지방: 109.29g | 단백질: 175.88g | 탄수화물: 70.98g.
아침 식사: Banana Prata, Jasmine Mix Sementes + Nuts, Café Espresso com Leite, Queijo Mozzarella, Yoki Tapioca, Aviação Manteiga com Sal, Frimesa Nata, Frango Desfiado, Ovo. 점심 식사: Tomates Cereja, Repolho, Cenouras, Alface Americana, Frimesa Creme de Leite, Peito de Frango. 저녁 식사: Koni Store Temaki Salmão Completo sem Arroz, Torta de Frango Low Carb. 간식/기타: Molho de Soja (Shoyu), Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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