2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1662 kcal
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지방: 54.48g | 단백질: 107.13g | 탄수화물: 189.10g.
점심 식사: Mela, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). 저녁 식사: Pastiera, Noci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bottoli Schiacciatina Mantovana Cereali e Semi di Chia, Pane di Segale, San Daniele Prosciutto Crudo, Insalata Mista. 간식/기타: Biotech USA Protein Power, Tonno in Scatola. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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