2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1697 kcal
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지방: 32.80g | 단백질: 71.88g | 탄수화물: 230.76g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Degli Amici Tortéi , Frango a Milanesa. 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Vinho Branco de Mesa, Vinho Branco de Mesa. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar, Parati Hot Cracker Queijo, Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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