2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1238 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 82.14g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Rainbow Simply Chicken Fingers , Herbal Tea, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Muesli Lite Mixed Berries. 저녁 식사: Italian Salad Dressing , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tuna in Oil (Canned), Fried Egg with Fat. 더보기
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2901 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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