2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1099 kcal
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지방: 82.15g | 단백질: 63.84g | 탄수화물: 17.76g.
아침 식사: Best Foods Real Mayonnaise, Egg, Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement. 점심 식사: Philadelphia Original Cream Cheese, Boar's Head Black Forest Deli Ham. 저녁 식사: Foster Farms Hot 'N Spicy Wings, Hidden Valley The Original Ranch. 간식/기타: Smithfield Pork Shoulder Butt. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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