2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1508 kcal
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지방: 58.08g | 단백질: 46.41g | 탄수화물: 208.67g.
아침 식사: Sun-Rype Wildberry Juice, Lettuce, Selection Bacon, Subway Tomatoes, Glutino White Sandwich Bread. 점심 식사: Christie Rice Thins Multigrain, Castello Brie Cheese, Iogo Fruit au Fond, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Vanilla Ice Creams , Lasagna. 간식/기타: Second Cup London Fog (Small), Pumpkin Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . 더보기
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안정된 체중
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