2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1538 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 59.83g | 탄수화물: 245.58g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Курага, Чернослив, Чай с Медом. 점심 식사: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%. 저녁 식사: Печеночные Оладьи, Сыр Маасдам, Хлеб Дарницкий. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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