2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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1662 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 77.21g | 탄수화물: 189.66g.
아침 식사: Danubio Cream Cheese Light, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Pão Francês. 점심 식사: Almôndegas de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Wrap de Carne, Aves ou Peixe, Vegetais, Milho Verde Cozido. 간식/기타: Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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