2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
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852 kcal
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지방: 39.79g | 단백질: 50.65g | 탄수화물: 76.14g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сухофрукты, Красная Цена Сыр Российский. 점심 식사: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. 더보기
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안정된 체중
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