2019년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.1 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
1089 kcal
|
지방: 15.94g | 단백질: 95.41g | 탄수화물: 141.87g.
아침 식사: Mandorle, Melone, Esselunga Top Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%, Auchan Riso Soffiato Bio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Mais , Il Melograno Cuori di Iceberg, Merluzzo Dell'atlantico, Finocchio Crudo. 저녁 식사: Esselunga Bio Insalatina Pan di Zucchero, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio. 간식/기타: Melinda Mela Golden, Mandarino, Pane Bianco, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Pere Abate. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|