Cada 100gr eliminada é motivo de comemoração 🙏😍
|
69 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 7일:
|
774 kcal
|
지방: 29.84g | 단백질: 36.80g | 탄수화물: 89.31g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. 점심 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tomates Cereja, Rúcula, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Cozida. 간식/기타: Frutnut Milho com Mel e Mostarda, Cafezinho, Catupiry Requeijão Light, Panco Pão Egg Sponge, Cafezinho, Adria Gergelim, Polenguinho Polenguinho Light. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|